万宁华厦北京村酒文化会馆(普通合伙) 为什么做过的梦, 过几天竟然真的发生了? 做梦真能预测未来?
发布日期:2024-09-08 09:38 点击次数:84你有没有过这样的经历:做过的梦,过了几天,梦境里的情景竟然在现实中发生了!最近,《自然》杂志上的一项研究让这个话题火了起来,很多人开始讨论万宁华厦北京村酒文化会馆(普通合伙),认为人真的能通过梦来预见未来。那么,梦真的能预测未来吗?
一、做梦可以预测未来?
一晚上的睡眠不是一成不变的,它是由好几个循环的睡眠阶段组成的,每个阶段大概持续60到90分钟。
我们会经历从浅睡到深睡,再到快速眼动(REM)睡眠的过程,而梦大多数时候就发生在快速眼动睡眠阶段。
人们之所以会做梦,是因为即使在睡觉的时候,大脑还没有完全休息,它仍然在处理和整理一天中的信息。这个过程中,大脑会开始回放白天的经历,并加入一些天马行空的“特效”,这就是“梦”。
回到刚刚开始的问题上,其实,做梦并不是真的能预言未来。
《自然》杂志上的一篇研究指出,当人们做梦时,大脑里的神经元不仅会回放过去的经历,还会模拟一些可能在未来遇到的情景。
所以,在现实中遇到了梦中曾见过的类似情况,这可能是因为大脑在梦中预演了这些情景,而不是拥有预见未来的超能力。
另外,研究还发现,睡眠对记忆和学习非常重要。睡觉时,大脑中的海马体会帮助处理和巩固记忆。如果睡得不好,记忆巩固的过程就会受到影响,大脑就没法回放和预演那些经历。
二、做梦梦到的人,跟自己有什么关系?
你有没有想过,为什么梦里会出现没见过的面孔?
梦到的人分为很多种。
一是"最熟悉的陌生人"。其实,梦里出现的人都是见过的,或是在大街上擦肩而过的人,或是手机上一闪而过的面孔。
大脑接收信息有两种方式:"有意识接收"和"无意识接收",虽然表面意识没有刻意去记住这些人,但潜意识已经捕捉、存储了这些信息。到了晚上,被潜意识记录下的面孔就会被大脑调取出来,在梦中"亮相"。
二是身边的亲朋好友。心理学家通过调查发现,梦到的人的出现频率有大致的排名:现任伴侣>熟人>陌生人>以前的伴侣>虚构人物>名人。
女性常梦到现在或以前的伴侣,而男生则更多梦到熟人。有趣的是,男性梦里大约65%的角色是男性,而女性梦到的男女比例则是1:1。
为什么某个人会经常出现在你的梦里?原因很简单:
1、最近见过面
有研究显示,梦中的人物往往是当天或3-4天前在现实生活中接触过的人。
2、思念某人
如果白天经常想起某个人,大脑在晚上重新整理记忆时,将他们的形象调出来,他们也会出现在梦里。
3、宣泄情绪
特别讨厌某人也会梦到他。这听起来不太愉快,但这是大脑在帮我们处理负面情绪,通过“暴露疗法”,在梦中反复面对这个人,来调节情绪、减少痛苦。
三、反复做3种梦,或是疾病的信号
大家都希望每晚都能做上美梦,但现实中,梦并不总是那么美好。如果经常做梦经常出现这3种情况,可能是身体在向你“求救”:
1、连续不断的噩梦
如果噩梦成了睡眠常客,意味着心理或情绪状态不稳定,比如长期的压力、焦虑或抑郁,要多留心自己的精神状态,学会适当舒缓压力,可以跟朋友聊聊天、去散散步。
2、梦境中的疼痛或伤害
当梦到身体某部位疼痛或受伤,或是身体在告诉你,疼痛的部位真的存在健康问题,别忽视。
3、突然惊醒伴有心跳加速或呼吸困难
如果在梦中遇到紧急情况,突然醒来时感到心跳加速或呼吸急促,这可能是身体在提醒你,有潜在的健康风险。
梦境就像一个信使,它可能带来好消息,但有时也会带来需要注意的信号。所以,如果你的梦境开始频繁出现这些“求救”信号,最好去做个检查,看看是不是出了什么问题。
参考资料:
[1]《为什么做过的梦,过几天竟然真的发生了?做梦可以预测未来?》.健康时报.2024-08-23
[2]《做梦梦到的人,究竟和你是啥关系?》.好奇博士.2024-08-12
[3]《反复做梦可能是身体在求救!这3种情况万宁华厦北京村酒文化会馆(普通合伙),看看你中招了吗?》.科普中国.2023-03-20
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